RELAX al PARCO BORGHETTO: Sessioni di Yoga per donne, uomini e bimbi - 27 e 28 settembre 2025

 

L'Associazione Culturale RESTARE UMANI 

organizza delle 

SESSIONI di YOGA 

per Donne, Uomini e Bambini 

separate e in contemporanea

nelle mattine del 27 e 28 Settembre 2025, dalle 10.30 alle 11.45 

(ritrovo alle 10.00 - si chiede puntualità) 

presso il Parco Borghetto 

Paderno Dugnano - Piazza Addolorata - Vicolo Borghetto

é SUFFICIENTE un ABBIGLIAMENTO COMODO e un TAPPETINO

OFFERTA LIBERA

Lo YOGA è una disciplina tanto antica quanto attuale che sopravvive da oltre cinquemila anni grazie alla sua grande capacità di adattarsi al cambiamento dei tempi.

Oggi sempre più persone si avvicinano allo yoga, alla ricerca del benessere psicofisico, della propria autenticità, dell’unione tra corpo, emozioni, sentimenti e desiderio di accrescere la conoscenza di sé.

Nello yoga sono costantemente coinvolti tutti gli organi interni (muscoli, cuore, apparato respiratorio), attivati dal sistema nervoso autonomo, a sua volta stimolato dalle varie posture (asana) assunte durante una determinata pratica.

Le pratiche si articolano in asana, posizioni assunte e mantenute per un determinato tempo nell’immobilità, rilassando la mente. Attraverso le loro varie forme impariamo a conoscere  - e a riconoscere – il nostro corpo, affinché sia possibile sciogliere quelle tensioni che si traducono sovente in rigidità mentali e comportamentali.

Le asana sono moltissime, più di otto milioni, e simboleggiano ogni forma esistente. La loro capacità di agire su di noi è insita nella singola forma, ma soprattutto nella combinazione di più forme, in una sequenza che permetta un’attivazione energetica e un’acquisizione progressiva di consapevolezza, bilanciata e non dispersiva.

Esistono diversi tipi di yoga, come Ratna, Hatha, Prana, Ashtanga, Vinyasa e Bikram, ognuno con caratteristiche uniche e benefici specifici. 

Le sessioni yoga proposte al Parco Borghetto sono basate su posizioni di yoga dolce, studiate per avvicinare a questa disciplina chi vuole provare un’esperienza nuova, alla ricerca di una maggior consapevolezza di sé. 

Le sessioni, separate e in contemporanea, dedicate a donne, uomini e bambini sono tenute da insegnanti altamente qualificati.

Barbara Gatti: Si avvicina allo yoga nel 2004 spinta dalla mera curiosità, ma da subito si  rende conto che lo yoga è un modo per entrare in contatto con se stessa

• Nel 2009 approfondisce la conoscenza con la scuola di formazione quadriennale Yoga Ratna di Gabriella Cella a Piacenza.
• Nel 2012 lascia Brescia e il lavoro nel mondo dell’ arredamento per trasferirsi a Milano.
• Nel 2014 frequenta il corso Balyayoga® per l’insegnamento yoga bimbi.
• Nel 2015 frequenta il teacher training yoga dinamico presso il BaliYoga.
• Nel 2019 segue il Gong Master Training con Christof Bernardh.
• Nel 2022 quello di Hatha Yoga con Virginia Tucci.

Alcuni suoi insegnanti sono Silvia Ornaghi, Andrea Boni, Lino Miele, Gabriele Severini, spaziando così tra diversi approcci e stili di yoga.

Paolo Corno: Si occupa di Discipline Energetiche appartenenti alle tradizioni orientali e non solo. Il suo percorso inizia circa 25 anni fa, incontrando  il Kung Fu di cui diviene insegnante dopo 10 anni. La pratica e lo studio lo portano ad approfondire il principio energetico cinese, il Qi, esplorandone anche le applicazioni terapeutiche.
Comincia gli studi nell'ambito della Medicina Tradizionale Cinese (Shiatsu, Tuina), allargando l'interesse anche alla tradizione indiana (Yoga, Medicina Ayurveda) e a quella Tailandese (Thai Yoga Massage). In circa 10 anni, diventa operatore di

• Massaggio Shiatsu
• Massaggiatore Tuina - Medicina Tradizionale Cinese
• Massaggiatore Thai Yoga
• Insegnante Yoga
• Insegnante Dao Yin e Stretching dei meridiani

Giulia Maffei: Sono una donna e una mamma di due ometti. La maternità mi ha cambiato completamente la vita, mi ha ribaltato il senso dell’esistenza e dell’universo.
Sono rinata anche io con loro, letteralmente. Grazie ai miei figli sono tornata un po’ bambina e questo mi permette di essere aperta alla meraviglia, viaggiando sempre con la sguardo verso il cielo, vedendo la vera bellezza della vita e di ciò che ci circonda.

Mi sono lanciata senza paracadute, ho lasciato il mio lavoro e mi sono rimessa a studiare. Adesso sono anche Giulia insegnante di Odaka Yoga, specializzata in Yoga Prenatal e Kids.

Durante la pratica la così più importante per me è sentirsi liberi di essere se stessi, il mio motto é “Tutto ciò che sento è giusto.”